Firmenfitness für Geschäftskunden in Hamburg und im Kreis Stormarn

Ihre Mitarbeiter sind durch regelmäßiges gezieltes Training und durch Firmenfitness motivierter, leistungsfähiger und konzentrierter. Sie haben zusätzlich auch noch mehr Energie! Nutzen Sie ein kostenloses Informationsgespräch mit uns als Einstieg in die betriebliche Gesundheitsförderung!
Firmenfitness bringt viele Vorteile für Unternehmen

Wie fänden Sie es, wenn Ihre Mitarbeiter motivierter und seltener krank wären?

Stress, Erschöpfung, ungesunde Ernährung, Hektik, falschen Essgewohnheiten oder falsches Essensangebot, falsches Sitzen, Depressionen – alle diese Faktoren wirken sich negativ auf die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter aus.

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Wir verfolgen folgende Ziele im Betriebssport

Steigerung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter

 

Spaß an Bewegung zu finden

 

Verkürzung von Ausfallzeiten durch bessere Immunabwehr

 

Erhöhung der Konzentration und Motivation

 

Steigerung der körperlicher und geistiger Fitness

sowie des persönlichem Wohlbefinden. Positive Beeinflussung des aktiven Bewegungsapparates und Herz-Kreislauf-System sowie psychischer Gesundheit
Ihre Mitarbeiter sind durch regelmäßiges, gezieltes Training nicht nur motivierter, leistungsfähiger und konzentrierter, sie haben auch mehr Energie.

Weshalb Firmensport?

In der heutigen Zeit braucht ein leistungsfähiges Unternehmen leistungsstarke Mitarbeiter! Die einfachste, effektivste und dazu kostengünstigste Alternative um monotonen Arbeitsbelastungen, Konzentrationsmangel und daraus resultierenden steigenden Fehlerhäufigkeit entgegenzuwirken, ist Firmensport. RS Sport Hamburg e.K.  bietet Ihnen hier betriebsgerechte Lösungen an.

Erleben Sie Firmenfitness, erleben Sie Ihr gesundes motiviertes Team!

Mit unserem Firmensportangebot können Sie dem allem entgegenwirken und Ihre Mitarbeiter neu motivieren.

Mit RS Sport Hamburg e.K.  profitieren beide Seiten: Arbeitgeber und Arbeitnehmer!

Vorteile für den Arbeitgeber:
  • Erhöhung der Leistungsbereitschaft und Leistungsfähigkeit
  • Gesundheitsorientierte „fitte“ Mitarbeiter sind motivierter und weniger krank
  • Firmensport als moderne Form von Sozialleistungen
  • Verbesserung des Betriebsklimas durch Stressabbau
  • Verbesserung der Bilanzergebnisse
  • Senkung der Kosten durch eine wesentlich geringe Krankheitsquote
Vorteile für Arbeitnehmer:
  • Stressabbau und ein verbessertes Wohlbefinden
  • Bessere Gesundheit und eine positivere Lebenseinstellung
  • Geringe Krankheitsausfälle der Belegschaft
  • Vorbeugung und Linderung von Rücken- und Gelenkproblemen
  • Stärkung von Herz- und Kreislaufsystem
  • Verbesserung der Immunabwehr Ihrer Mitarbeiter

Training ohne Kosten

 Vereinbaren Sie ein Probetraining

 

Wir sind von unser Leistung überzeugt und wir möchten auch Sie von unserer Qualität überzeugen! 

Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining. 

Dadurch können Sie uns ganz ohne finanzielles Risiko testen und sich ein Urteil über unsere Leistungsfähigkeit machen.

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rUnser Firmensport wird in verschiedenen Preismodellen angeboten.

Firmenfitness für Ihr Team

Um einen optimalen Erfolg zu erzielen empfehlen wir eine Trainingsintensität von zwei wöchentlichen Einheiten.

Firmenfitness Einheiten konzentriert sich auf einzelne Problembereiche wie Nackenschmerzen, Maus-Arm, Rückenschmerzen, Probleme beim Sitzen und der PC Arbeit. Die Trainingsziele werden individuell erarbeitet und im Vorfeld klar definiert.

Die bewegte Pause dauert im Durchschnitt ca. 20 Minuten pro Einheit und ist bestens für Kleingruppen / Abteilungen geeignet. Diese Einheiten können ohne Sportbekleidung getätigt werden, da Ihre Mitarbeiter dabei nicht schwitzen sollen.  Betriebssport, wie er sein soll. Effektiv, kurz und knackig.

Alle anderen Einheiten dauern zwischen 45 – 60 Minuten je nach Vereinbarung.

Unsere mobile Entspannungsmassage dauert ca. 15 Minuten pro Teilnehmer. 

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Unsere Firmenfitness-Angebote

Bewegte Pause (Training in Kleingruppen, ca. 20 Minuten)

 

Rückenfit Training

Kraft und Ausdauer Training

Herz & Kreislauf Training

Entspannungsmassage

Kickboxen, und Fitnessboxen

Funktionelles Training

Pilates oder Yoga

Kundenmeinungen

  • Gerd HansenGerd Hansen

    Danke für ein hervorragendes outdoor Training!

  • Tatjana HolstTatjana Holst
    Moin Reinhard,
    eigentlich bin ich der größte Sportmuffel unter Norddeutschlands Sonne. Bis ich zum Reha- Sport in deinem Kurs kam. Nun freue ich mich tatsächlich auf jeden Freitag und auf dias immer abwechslungsreiche Programm. Es ist nie langweilig! Vielen Dank dafür!
  • Helmut Kuhnerthelmut kuhnert
    moin reinhard, also dein workout am freitag morgen ist der burner!! bin total kaputt nach 45 minuten tabatta und fühle mich top trainiert. du hast super kenntnisse wie du auch die generatiom 50+ in form bringen kannst! hoffe wir haben noch viel freude in deiner stunde und ich kann dich nur weiterempfehlen! freue mich schon sehr auf morgen früh!
  • Carola WiedCarola Wied
    Hallo liebes Trainer Team,

    ich hatte mich für Ihre Stoffwechsel Kur entschieden und möchte mich für den Verlust von 9 KG innerhalb von den 21 Tagen bedanken. Momentan bin ich in der Stabilisationsphase und werde sicherlich dieses Jahr noch eine zweite Kur starten. -Vielen Dank!

  • Beatrix Pries

    Hallo Reinhard, mit Firmensport bringt Ihr unser Team einmal die Woche zum schwitzen. Bei aller Anstrengung macht es Spaß und es ist einfach toll, wie euer Team auf die Bedürfnisse in unserem Unternehmen als auch einzelner TeilnehmerInnen eingehst. Toll finden wir auch, dass Ihr euch darüber hinaus Sonderwünschen und Extrathemen annimmst: Z.B. Ernährungstipps, Training für Außendienstmitarbeiter (sehr persönlich aufgemachte Tipps "Was kann ich tun, wenn ich den ganzen Tag im Auto unterwegs bin?) bis hin zu unserem Selbstbehauptungskurs. Lieben Dank für deine tolle Unterstützung! Fa. Virbac Bad Oldesloe

  • Uwe PfennigUwe Pfennig
    Hallo Reinhard,

    ich möchte mich bei dir für dein super Training bedanken. Du bist ein sehr umsichichtiger Trainer. Ich finde auch deine Erklärungen, die du vor den verschieden Übungen gibst, sehr gut. Du sagst immer genau an, was im enzelnen trainiert wird. Ausserdem machst du genau das, was ich von einem guten Trainer erwarte. Du gehst durch die Reihen und korrigierst falsch gemachte Übungen.
    Darüber hinaus schätze ich deine natürliche und freundliche Art. Es bringt einfach Spaß, bei dir zu trainieren. Mach' weiter so.

    Uwe

    Kommentar:

    Vielen Dank!
  • Elke u Peter Wiekelke u Peter wiek

    Haben mit Interesse deine Homepage gelesen. Auch wir sind mit deinem Training voll zufrieden und können dich nur weiter empfehlen.
    Liebe Grüße
    Elke und Peter

  • Marcel Aus GlindeMarcel Aus Glinde
    Hallo Reinhard,

    Wie als Familie haben zu danken für deine volle Unterstützung unser Ziel zu erreichen... durch dein erstes motivierendes ausführliches Gespräch hat uns der Ehrgeiz gepackt unser persönliches Ziel zu erreichen.

    Von der ersten Woche an haben wir erste Erfolge, was ich über die weiteren Wochen hinweg zieht.

    10 Kilo runter dachte ich, ist schwer zu erreichen aber durch deine Hilfe und deine Tipps sind diese durch konsequentes umsetzen "nicht schwer" zu erreichbar.

    Danke für deine wöchentlichen Hilfestellungen motivierenden Gespräche und aufzeigen der Möglichkeiten.

    Danke... 🙂

    Kommentar:

    Vielen lieben Dank Marcel und weiter so für Euch beide!
  • Jesko JensenJesko Jensen
    Hallo Reinhard,

    ich bin mit deinem Training sehr zufrieden und freue mich auf heute Abend.

    VG, Jesko

  • Angela KöhnAngela Köhn

    Hallo Reinhard,
    herzlichen Dank für viele herausfordernde und fröhliche Sport Stunden bei unserer Firma in Bramfeld.
    Das macht wirklich Spaß und bei vielen der Kollegen und Kolleginnen sind die Rückenbeschwerden wie weg geblasen.
    Sportliche Grüße, Angela

  • Müller

    Lieber Reinhard, ich bin sehr zufrieden und froh über die Betreuung, die Bedürfnisorientiert und motivierend ist. Manchmal glaubt man zunächst überfordert zu werden, stellt aber immer wieder fest, dass man sich in Wahrheit einfach selbst schlechter eingeschätzt hat, was immer wieder für positive Erlebnisse sorgt! Vielen lieben Dank dafür. Jedes Mal lernt man viel dazu 🙂 Danke ebenso für die richtige Mischung aus Empathie und Strenge! Liebe Grüße Nadija

  • Rainer Müller

    motivierend, geduldig und trotzdem mit ausreichendem Druck, sehr gutes Coaching, Immer wieder gern!

  • Claus-Peter KahlClaus-Peter Kahl
    Hallo Reinhard,

    ich hatte mich schon vor einiger Zeit auf deiner damaligen Website bereits einmal lobend über unsere Zusammenarbeit und deren Ergebnisse geäußert.

    Fassen wir unsere bisherige Zusammenarbeit noch einmal zusammen:

    Als meine Frau dich damals als meinen möglichen Personal Trainer anschleppte, wog ich bei 183 cm Größe 155 kg, war kurzatmig und unbeweglich. Mit kontinuierlichem wöchentlichen Training, Ernährungsberatung und wechselnden Ernährungsplänen konnten wir mein Gewicht unter 130 kg bringen und meine Fitness deutlich verbessern.

    Aufgrund einiger widriger Umstände auf beiden Seiten fiel das Training fast ein Jahr aus - das Gewicht stieg wieder an, die Fitness war wieder dahin.

    Vor mehr als einem halben Jahr haben wir das Training wieder aufgenommen. Zwar habe ich inzwischen ein funktionierendes neues Knie, aber leider auch als Spätfolge von Diabetes II einen diabetischen Fuß, der die Trainingsmöglchkeiten erheblich einschränkt.

    Trotzdem quälst du mich Woche für Woche - mit Erfolg: von 136 kg bin ich wieder herunter auf 127 kg, und die nächsten Ziele sind schon wieder gesetzt.

    Reinhard, ich danke dir für dein herausragendes Engagement für meine Gesundheit und Fitness.

    Kommentar:

    Claus-Peter, Du liegst mir besonders am herzen 🙂
  • Charlene Schäfer

    Ich besuche seit Beginn des Jahres regelmäßig das Rückentraining in Bad Oldesloe. Als ehemalige Studentin der Sportwissenschaft kann ich bestätigen, dass Theorie und Umsetzung hier absolut top sind. Jeder Kurs sorgt für Abwechslung, Spaß und in jedem Fall eine Beanspruchung aller Muskelgruppen. Wer also keine Lust auf langweiliges Isolationstraining hat, ist hier vollkommen richtig! Weiter so! LG

  • Anette KarohlAnette Karohl

    Vielen Dank für ein abwechslungsreiches Rückentraining. Meine Beschwerden sind deutlich zurückgegangen .

  • Marcus KielniakMarcus Kielniak
    Sehr geehrter Herr Swoboda,
    zu Ihnen war ich wegen Rückenproblemen gekommen. Das ich auch wegen Einschränkungen des Bewegungsapparates zu Ihnen gekommen war, habe ich schon 6 Wochen später gemerkt. In Ihrer umfassenden Beratung haben Sie mir einen Ernährungsplan erstellt und mir Bewegung verordnet. Zudem wurde einmal in der Woche der komplette Rücken massiert und in Form gebracht. Seit dem hat sich meine Beweglichkeit deutlich erhöht und meine gesamte Haltung hat sich verbessert.
    Fazit: ich werde Reinhard Swoboda weiterhin einmal die Woche buchen, denn nur eine dauerhafte und kontinuierliche Betreuung bringt den Erfolg.
    Kommentar:

    Hallo Hr. Kielniak,
    es freut mich das Sie mit meiner Leistung bisher zufrieden sind und natürlich werde ich Sie auch weiterhin mit Rat und Tat unterstützen!
  • Dominik KoepkeDominik Koepke
    Guten Abend,
    Auf diesem Weg möchte ich mich für die tolle Zeit innerhalb des Personal-Trainings bedanken. Das Training selbst hat mir zu unglaublichen Fortschritten verholfen, zusätzlich habe ich gelernt wie ich Alltags Stress durch regelmäßiges und geregeltes Training ausmerzen kann.
    Die Trainingskonzepte sind simpel und hilfreich und können durch ideales Gruppentraining ergänzt werden.
    Ich kann diese zwei kompetenten Trainer jedem empfehlen.
    Kommentar:

    Danke Hr. Köpke!
  • Horst Stein

    Hallo RS Sport Hamburg Team, wir sind auch nach Jahren immer noch mit Begeisterung dabei. Das Training ist sehr abwechslungsreich und die lockere Atmosphäre schätzen wir sehr. Und vor allem....es bringt wirklich etwas für Fitness und Wohlbefunden.! Viele Grüße aus Bad Oldesloe Horst

  • Birgit Müller

    Super Trainingseinheiten, sehr individuell auf die Person abgestimmt. Unterschiedlichste Muskelgruppen werden angesprochen, es ist immer ein neues Erlebnis und eine super Erfahrung. Sehr motivierend mit hervorragenden Ergebnissen! Weiter so!

  • Petra BruckPetra Bruck
    Hallo Reinhard,
    jede Deiner Rycling-Stunden im Sport&Spa sind für mich immer eine Herausforderung ,der ich mich aber gerne stelle.
    Du schaffst es nämlich mit Deiner Motivation , dass ich auf jedem Berg ankomme, ohne den Anschluss an die Gruppe zu verlieren. Das war nicht immer so. Ich freue mich auf noch viele schöne und powervolle Rycling-Stunden mit Dir.

    Petra

Wie es funktioniert

Vorgespräch und Ziele

Nachdem Sie uns kontaktiert haben können Sie uns in einem Vorgespräch persönlich kennen lernen. Wir besprechen ihre Wünsche, bzw. Ziele und machen uns ein Bild von Ihrem Unternehmen.
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Angebot

Nach dem Erstgespräch unterbreiten wir Ihrem Haus ein lukratives Angebot, doch Vorsicht! Sie kaufen NICHT die Katze im Sack! Für uns ist es genauso wichtig wie für Sie, dass es funktioniert und vor allem das die angebotene Dienstleistung von den Mitarbeitern angenommen wird. Aus diesem Grund bieten wir Ihrem Unternehmen eine kostenlose Unterrichtseinheit an. Danach können Sie entscheiden.

Umsetzung

Die RS Sport Hamburg e.K.  passt sich Ihnen an. Wir statten Sie (falls nötig) mit neuen Trainingsutensilien aus und organisieren alles zum wohl Ihrer Mitarbeiter. Die Mitarbeiter Trainings werden zu einem Zeitpunkt stattfinden der für Ihr Unternehmen passend ist. Die Trainingseinheiten können an einem bestimmten Tag in der Woche oder flexibel stattfinden. Unsere Vertragslaufzeiten sind kurzfristig.

Fragen Sie ruhig – wir haben die Lösung!