Firmenfitness für Geschäftskunden in Hamburg und im Kreis Stormarn
Firmenfitness bringt viele Vorteile für Unternehmen
Wie fänden Sie es, wenn Ihre Mitarbeiter motivierter und seltener krank wären?
Stress, Erschöpfung und ungesunde Lebensgewohnheiten im Arbeitsalltag
oder ein unpassendes Essensangebot in der Kantine, dauerhaftes falsches Sitzen sowie psychische Belastungen wie Depressionen – all diese Faktoren wirken sich langfristig negativ auf die Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter aus.
Ein professionelles Betriebliches Gesundheitsmanagement hilft, diese Risiken zu reduzieren und die Mitarbeitergesundheit durch Bewegung, Ernährung und mentale Stärke nachhaltig zu fördern.
Wir verfolgen folgende Ziele im Betriebssport
Steigerung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter
Spaß an Bewegung zu finden
Verkürzung von Ausfallzeiten durch bessere Immunabwehr
Erhöhung der Konzentration und Motivation
Steigerung der körperlicher und geistiger Fitness
Weshalb Firmensport?
Firmensport in Hamburg – für gesunde und leistungsstarke Mitarbeiter
In der heutigen Zeit braucht ein erfolgreiches Unternehmen vor allem eines: leistungsfähige und motivierte Mitarbeiter. Die einfachste, effektivste und zugleich kostengünstigste Möglichkeit, monotonen Arbeitsbelastungen, Konzentrationsmangel und steigender Fehlerhäufigkeit vorzubeugen, ist Firmensport.
RS Sport Hamburg e.K. bietet Ihnen betriebsorientierte Firmensport- und Firmenfitness-Lösungen, die optimal auf die Bedürfnisse von Unternehmen und Mitarbeitern zugeschnitten sind.
Erleben Sie die Vorteile von Firmenfitness: mehr Gesundheit, mehr Motivation und ein starkes Teamgefühl. Mit unserem Firmensport-Angebot in Hamburg steigern Sie nicht nur die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter, sondern fördern auch den Teamgeist und die Mitarbeiterbindung.
Mit RS Sport Hamburg e.K. profitieren beide Seiten gleichermaßen – Arbeitgeber und Arbeitnehmer. Setzen Sie auf Betriebssport, Firmenfitness und Gesundheit am Arbeitsplatz für nachhaltigen Erfolg.
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Vorteile für den Arbeitgeber:
- Erhöhung der Leistungsbereitschaft und Leistungsfähigkeit
- Gesundheitsorientierte „fitte“ Mitarbeiter sind motivierter und weniger krank
- Firmensport als moderne Form von Sozialleistungen
- Verbesserung des Betriebsklimas durch Stressabbau
- Verbesserung der Bilanzergebnisse
- Senkung der Kosten durch eine wesentlich geringe Krankheitsquote
Vorteile für Arbeitnehmer:
- Stressabbau und ein verbessertes Wohlbefinden
- Bessere Gesundheit und eine positivere Lebenseinstellung
- Geringe Krankheitsausfälle der Belegschaft
- Vorbeugung und Linderung von Rücken- und Gelenkproblemen
- Stärkung von Herz- und Kreislaufsystem
- Verbesserung der Immunabwehr Ihrer Mitarbeiter
Kostenloses Probetraining vereinbaren!
Wir sind von unserer Leistung überzeugt – und möchten auch Sie von unserer Qualität begeistern! Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Probetraining und lernen Sie uns ganz unverbindlich kennen.
So haben Sie die Möglichkeit, unsere Angebote ohne finanzielles Risiko zu testen und sich selbst ein Bild von unserer Kompetenz und Leistungsfähigkeit zu machen.
rUnser Firmensport wird in verschiedenen Preismodellen angeboten.
Firmenfitness für Ihr Team
Um einen optimalen Erfolg zu erzielen empfehlen wir eine Trainingsintensität von ein bis zwei wöchentlichen Einheiten.
Firmenfitness Einheiten konzentriert sich auf einzelne Problembereiche wie Nackenschmerzen, Maus-Arm, Rückenschmerzen, Probleme beim Sitzen und der PC Arbeit. Die Trainingsziele werden individuell erarbeitet und im Vorfeld klar definiert.
Die bewegte Pause dauert im Durchschnitt ca. 20 Minuten pro Einheit und ist bestens für Kleingruppen / Abteilungen geeignet. Diese Einheiten können ohne Sportbekleidung getätigt werden, da Ihre Mitarbeiter dabei nicht schwitzen sollen. Betriebssport, wie er sein soll. Effektiv, kurz und knackig.
Alle anderen Einheiten dauern zwischen 45 – 60 Minuten je nach Vereinbarung.
Unsere mobile Entspannungsmassage dauert ca. 15 Minuten pro Teilnehmer.
Unsere Firmenfitness-Angebote
Bewegte Pause (Training in Kleingruppen, ca. 20 Minuten)
Rückenfit Training
Kraft und Ausdauer Training
Herz & Kreislauf Training
Entspannungsmassage
Kickboxen, und Fitnessboxen
Funktionelles Training
Pilates oder Yoga
Kundenmeinungen
Hallo Reinhard, die Traininsstunden bei und mit Dir sind zwar immer anstrengend - Du motivierst uns sehr -- aber auch fröhlich. Und für sämtiche gesundheitlichen Probleme hast Du ein offenes Ohr und gute Tipps und Ratschläge. Herzlichen Dank dafür.
- Hallo Reinhard,
ich möchte mich bei dir für dein super Training bedanken. Du bist ein sehr umsichichtiger Trainer. Ich finde auch deine Erklärungen, die du vor den verschieden Übungen gibst, sehr gut. Du sagst immer genau an, was im enzelnen trainiert wird. Ausserdem machst du genau das, was ich von einem guten Trainer erwarte. Du gehst durch die Reihen und korrigierst falsch gemachte Übungen.
Darüber hinaus schätze ich deine natürliche und freundliche Art. Es bringt einfach Spaß, bei dir zu trainieren. Mach' weiter so.Uwe
Kommentar:Vielen Dank! Hallo Reinhard, mit Firmensport bringt Ihr unser Team einmal die Woche zum schwitzen. Bei aller Anstrengung macht es Spaß und es ist einfach toll, wie euer Team auf die Bedürfnisse in unserem Unternehmen als auch einzelner TeilnehmerInnen eingehst. Toll finden wir auch, dass Ihr euch darüber hinaus Sonderwünschen und Extrathemen annimmst: Z.B. Ernährungstipps, Training für Außendienstmitarbeiter (sehr persönlich aufgemachte Tipps "Was kann ich tun, wenn ich den ganzen Tag im Auto unterwegs bin?) bis hin zu unserem Selbstbehauptungskurs. Lieben Dank für deine tolle Unterstützung! Fa. Virbac Bad Oldesloe
Moin, Reinhard!
Deine Kenntnisse im Fitness- und auch im Reha-Bereich sind super..Deine Art, jedem Einzelnen mit Interesse zu zuhören und auf einzelne Fragen und Probleme mit offenem Ohr und hilfreichen Tipps zur Seite zu stehen, stehem dem nicht nach. Durch die Herausforderung in Deinen Turnstunden mithalten zu können, hat sich mein Befinden nachhaltig verbessert. Das ganze in Verdindung mit Humor und lockerer Stimmung ist prima. Für alle, die Dich nochnicht kennen: Tunrt mal mit, wegbleiben könnt Ihr woanders!- Hallo Reinhard,
ich bin mit deinem Training sehr zufrieden und freue mich auf heute Abend.
VG, Jesko
Pferdeklinik BargteheideLieber Reinhard, seit fast einem Jahr trainieren Du und Dein Team uns wöchentlich in unserer Pferdeklinik. Egal ob Cardio, BBP, Krafttraining oder Power-Stretching jede einzelne Stunde macht uns super viel Spaß. Du schaffst es immer wieder uns auch nach einem harten Arbeitstag zu 100 Prozent zu motivieren. Vielen Dank dafür! Dein PKB Team.
- Sehr geehrter Herr Swoboda,
zu Ihnen war ich wegen Rückenproblemen gekommen. Das ich auch wegen Einschränkungen des Bewegungsapparates zu Ihnen gekommen war, habe ich schon 6 Wochen später gemerkt. In Ihrer umfassenden Beratung haben Sie mir einen Ernährungsplan erstellt und mir Bewegung verordnet. Zudem wurde einmal in der Woche der komplette Rücken massiert und in Form gebracht. Seit dem hat sich meine Beweglichkeit deutlich erhöht und meine gesamte Haltung hat sich verbessert.
Fazit: ich werde Reinhard Swoboda weiterhin einmal die Woche buchen, denn nur eine dauerhafte und kontinuierliche Betreuung bringt den Erfolg.Kommentar:Hallo Hr. Kielniak,
es freut mich das Sie mit meiner Leistung bisher zufrieden sind und natürlich werde ich Sie auch weiterhin mit Rat und Tat unterstützen!
- moin reinhard, also dein workout am freitag morgen ist der burner!! bin total kaputt nach 45 minuten tabatta und fühle mich top trainiert. du hast super kenntnisse wie du auch die generatiom 50+ in form bringen kannst! hoffe wir haben noch viel freude in deiner stunde und ich kann dich nur weiterempfehlen! freue mich schon sehr auf morgen früh!
- Guten Abend,
Auf diesem Weg möchte ich mich für die tolle Zeit innerhalb des Personal-Trainings bedanken. Das Training selbst hat mir zu unglaublichen Fortschritten verholfen, zusätzlich habe ich gelernt wie ich Alltags Stress durch regelmäßiges und geregeltes Training ausmerzen kann.
Die Trainingskonzepte sind simpel und hilfreich und können durch ideales Gruppentraining ergänzt werden.
Ich kann diese zwei kompetenten Trainer jedem empfehlen.Kommentar:Danke Hr. Köpke! - Moin Reinhard,
eigentlich bin ich der größte Sportmuffel unter Norddeutschlands Sonne. Bis ich zum Reha- Sport in deinem Kurs kam. Nun freue ich mich tatsächlich auf jeden Freitag und auf dias immer abwechslungsreiche Programm. Es ist nie langweilig! Vielen Dank dafür! Danke für ein hervorragendes outdoor Training!
- Hallo liebes Trainer Team,
ich hatte mich für Ihre Stoffwechsel Kur entschieden und möchte mich für den Verlust von 9 KG innerhalb von den 21 Tagen bedanken. Momentan bin ich in der Stabilisationsphase und werde sicherlich dieses Jahr noch eine zweite Kur starten. -Vielen Dank!
Hallo Reinhard,
herzlichen Dank für viele herausfordernde und fröhliche Sport Stunden bei unserer Firma in Bramfeld.
Das macht wirklich Spaß und bei vielen der Kollegen und Kolleginnen sind die Rückenbeschwerden wie weg geblasen.
Sportliche Grüße, AngelaSuper Trainingseinheiten, sehr individuell auf die Person abgestimmt. Unterschiedlichste Muskelgruppen werden angesprochen, es ist immer ein neues Erlebnis und eine super Erfahrung. Sehr motivierend mit hervorragenden Ergebnissen! Weiter so!
Haben mit Interesse deine Homepage gelesen. Auch wir sind mit deinem Training voll zufrieden und können dich nur weiter empfehlen.
Liebe Grüße
Elke und PeterReinhard ist ein sehr umsichtiger Trainer. Freundlich und aufmerksam, korrigiert sofort und erklärt sehr gut verständlich die Übungen. Er ist ein großartiger Motivator und kann wunderbar pushen! Ich genieße meine größere Ausdauer, Beweglichkeit und die Veränderung meiner Muskulatur. Unglaublich, wo es überall Muskeln gibt und das mit viel Spaß und Witz. Danke, Reinhard, für Deine Zugewandheit, Aufmerksamkeit, Deine Bestimmtheit und Flexibilität. TS
Lieber Reinhard, ich bin sehr zufrieden und froh über die Betreuung, die Bedürfnisorientiert und motivierend ist. Manchmal glaubt man zunächst überfordert zu werden, stellt aber immer wieder fest, dass man sich in Wahrheit einfach selbst schlechter eingeschätzt hat, was immer wieder für positive Erlebnisse sorgt! Vielen lieben Dank dafür. Jedes Mal lernt man viel dazu 🙂 Danke ebenso für die richtige Mischung aus Empathie und Strenge! Liebe Grüße Nadija
- Hallo Reinhard,
ich hatte mich schon vor einiger Zeit auf deiner damaligen Website bereits einmal lobend über unsere Zusammenarbeit und deren Ergebnisse geäußert.
Fassen wir unsere bisherige Zusammenarbeit noch einmal zusammen:
Als meine Frau dich damals als meinen möglichen Personal Trainer anschleppte, wog ich bei 183 cm Größe 155 kg, war kurzatmig und unbeweglich. Mit kontinuierlichem wöchentlichen Training, Ernährungsberatung und wechselnden Ernährungsplänen konnten wir mein Gewicht unter 130 kg bringen und meine Fitness deutlich verbessern.
Aufgrund einiger widriger Umstände auf beiden Seiten fiel das Training fast ein Jahr aus - das Gewicht stieg wieder an, die Fitness war wieder dahin.
Vor mehr als einem halben Jahr haben wir das Training wieder aufgenommen. Zwar habe ich inzwischen ein funktionierendes neues Knie, aber leider auch als Spätfolge von Diabetes II einen diabetischen Fuß, der die Trainingsmöglchkeiten erheblich einschränkt.
Trotzdem quälst du mich Woche für Woche - mit Erfolg: von 136 kg bin ich wieder herunter auf 127 kg, und die nächsten Ziele sind schon wieder gesetzt.
Reinhard, ich danke dir für dein herausragendes Engagement für meine Gesundheit und Fitness.
Kommentar:Claus-Peter, Du liegst mir besonders am herzen 🙂 - Hallo Reinhard,
jede Deiner Rycling-Stunden im Sport&Spa sind für mich immer eine Herausforderung ,der ich mich aber gerne stelle.
Du schaffst es nämlich mit Deiner Motivation , dass ich auf jedem Berg ankomme, ohne den Anschluss an die Gruppe zu verlieren. Das war nicht immer so. Ich freue mich auf noch viele schöne und powervolle Rycling-Stunden mit Dir.Petra
Ich besuche seit Beginn des Jahres regelmäßig das Rückentraining in Bad Oldesloe. Als ehemalige Studentin der Sportwissenschaft kann ich bestätigen, dass Theorie und Umsetzung hier absolut top sind. Jeder Kurs sorgt für Abwechslung, Spaß und in jedem Fall eine Beanspruchung aller Muskelgruppen. Wer also keine Lust auf langweiliges Isolationstraining hat, ist hier vollkommen richtig! Weiter so! LG
Wie es funktioniert
Vorgespräch und Ziele
Angebot
Umsetzung
Die RS Sport Hamburg e.K. passt sich Ihnen an. Wir statten Sie (falls nötig) mit neuen Trainingsutensilien aus und organisieren alles zum wohl Ihrer Mitarbeiter. Die Mitarbeiter Trainings werden zu einem Zeitpunkt stattfinden der für Ihr Unternehmen passend ist. Die Trainingseinheiten können an einem bestimmten Tag in der Woche oder flexibel stattfinden. Unsere Vertragslaufzeiten sind kurzfristig.